私は、ビタミンCのサプリメントを毎日欠かさず飲んでいます。
ビタミンCは体内の抗酸化能力を維持するのに欠かせません。
また、皮膚や粘膜を健やかに保つのにも必要です。
つまり、美容にも健康にも効果的で毎日積極的に摂取しておきたい栄養素!
けれど、ビタミンCは簡単に体外へ排出されてしまうためこまめにとっておかないと気づいたら不足になってしまいがち。
そんな状態を防ぐため、私は朝と午後の2回にわけて摂取しています。
多分そのおかげでしょう。
頻繁にできていた顎の吹き出物も減少!
それだけでなく、背中のニキビも減りました!
今まで起きていた肌のトラブルはもしかしたらビタミンCの不足によるものだったのかもしれません。
けれど、自分の体に効果が出たことで肌と体に良いことを実感することができましたし、今後も自信をもってビタミンCの摂取を続けることができます。
体の健康を保ち若くあり続ける!
そのためにも毎日欠かさず飲んでいきたいと思います。ダイエット ベルタ 薬局